Дневник Радости и Благодарности

Выписывая и перечитывая благодарности, вы концентрируетесь на позитивных вещах и усиливаете радость от жизни. Вы учите свой мозг и сами привыкаете видеть и искать позитивные моменты в жизни.

Когда вы больше внимания обращаете на радостные события, моменты счастья, вещи и ситуации, которые вас вдохновляют, вы лишаете негативные мысли той разрушительной силы, которую они имеют или имели над вами.

Вы можете начать свои записи со слов:

  • Я благодарю (кого-то, что-то) за …»
  • «Я благодарю себя за …»
  • «Спасибо …»

Благодарность оказывает сильное воздействие на жизнь любого человека. Иногда мы не уделяем внимания каким-либо событиям и людям в своей жизни, самим себе. Благодарность позволяет не только видеть, но и принимать всё самое хорошее и ценное в нашей жизни.

Радости, мгновения счастья могут быть совсем маленькими. И порой человек привыкает видеть только негатив. Чтобы перестроить своё мышление, можно начинать с маленьких шагов. Главное – видеть и замечать их, давать им место в своей жизни, увеличивая значимость.

Возможный вариант оформления вашего Дневник Радости и Благодарности

 

Shopping Cart