Добро пожаловать на проект Душа

Участие в группах поддержки для преодоления депрессии, тревожности,
 беспокойства и апатии под руководством опытных психологов.

Мы поможем, если у вас

К нам приходят люди, переживающих негативные эмоциональные состояния в своей жизни.

Апатия

Нет желания и сил что-то делать.

Раздражительность

Часто плохое настроение, все раздражает.

Страх

Беспричинные страх и тревога.

Тревожность

Постоянная тревога на душе.

Беспокойство

Мысли о будущем вызывают беспокойство.

Депрессия

Устойчивое плохое настроение.

Группа взаимной поддержки - это место, где люди в безопасной атмосфере могут говорить о себе, найти ответы на свои вопросы, получить поддержку со стороны и помочь другим

Важно! Группа не является психотерапевтическим сообществом.

Как оценить свое состояние

Оценить свое состояние помогут тесты Дэвида Бернса и Спилбергера-Ханина. Пройти тесты можно на нашем сайте бесплатно, онлайн. 

Тест Дэвида Бернса

Дэвид Бернс, известный психиатр и популяризатор когнитивной терапии, впервые опубликовал свой опросник в 1984 году в своей книге — «Диагностика настроений». По утверждению Бернса, опросник точен и надежен, что доказано исследованиями, проведенными в отделениях неотложной психиатрической помощи, а также опытом психологов на амбулаторных приемах.

Тест Спилбергера-Ханина

Тест Спилбергера-Ханина принадлежит к числу методик, исследующих психологический феномен тревожности. Этот опросник состоит из 20 высказываний, относящихся к тревожности как состоянию (состояние тревожности, реактивная или ситуативная тревожность) и из 20 высказываний на определение тревожности как диспозиции, личностной особенности (свойство тревожности).

Отзывы

Ситуацию бывает сложно изменить, но изменив свое отношение к ситуации, вы сохраните свое эмоциональное и душевное спокойствие.

Участие в группе на протяжении нескольких недель помогло мне справиться с постоянной усталостью и плохим настроением. Спасибо за поддержку!
Участник группы
Оксана
В тяжелый период поиска работы группа помогла мне разобраться в себе, поверить в себя, успешно пройти собеседование, в результате получил ожидаемую работу.
Участник группы
Владислав
Благодаря отслеживанию мелких, на первый взгляд, эмоций, я освободилась от большого груза, принимаю себя и приношу в мир мое состояние.
Участник группы
Светлана

Как начать работать в группе

Оцените свое текущее состояние

Для оценки своего состояния пройдите этот или этот тест

Запишитесь на занятие

Заполните форму обратной связи, для чего пройдите по ссылке

Согласуйте время занятий

Мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня после получения заявки 

Оплатите участие в группе

Для оплаты пройдите по ссылке, воспользуйтесь банковской картой

Изучите материалы для работы

Комплект материалов мы отправим по электронной почте

Подключитесь к группе

Мы отправим ссылку, пройдите по ней за 5 минут до начала 

Dusha.Me - это сообщество для безопасного, защищенного взаимодействие и общения людей вне зависимости от их статуса, материального благосостояния, вероисповедания

Команда проекта Dusha.Me

Мы – Команда проекта Dusha.Me – создаём безопасное для взаимодействия и общения людей вне зависимости от их статуса, материального благосостояния, вероисповедания. Пространство, где люди могут свободно говорить и их выслушают.

Наши сильные стороны

Мы умеем слушать и слышать, уважаем чувства и мнения других людей, помогаем обрести внутренне спокойствие, позитивный настрой.

Что мы даем людям

Чувство защищенности, умение заботиться о своем психологическом здоровье, инструменты, которые помогают выйти из замкнутого круга.

Запись в группу

Адрес

Москва, Набережная, 29

Телефон/WhatsApp

+79259667765​

Shopping Cart
Разобор результатов теста
Оставьте свои контакты, мы вас пригласим разобрать результаты теста
Подтвердить
close-link